Voor wie het niet weet wat de Blue Zones zijn, eerst wat achtergrondinformatie. Blue Zones zijn gebieden op de wereld waar mensen bovengemiddeld vaak, en tegelijkertijd ook tevreden, gelukkig en gezond, 100 jaar of ouder worden. Dan Buettner vroeg zich af wat toch de geheimen waren van al die 100 plussers verdeeld over de wereld. Na talloze interviews en bezoeken heeft hij 9 kenmerken of leefregels geïdentificeerd die mensen in de Blue Zones met elkaar gemeen hebben. En hierin zit zeer veel overlap met duurzame inzetbaarheid. Bewegen, gezonde voeding, stressreductie, doelen stellen, zingeving, sociale contacten..  Allemaal cruciale elementen om ook gezond aan het werk te kunnen blijven en elementen om aan te pakken als je aan de slag gaat met duurzame inzetbaarheid.